01 apr 2016
Allenarsi di mattina a Genova? Ora si può
A grande richiesta rispondiamo ad una delle esigenze principali di imprenditori, studenti e professionisti che vogliono allenarsi di mattina a Genova. Capita infatti che la fitta routine di impegni quotidiani impedisca alle persone praticare sport nei canonici orari lavorativi o nelle pause pranzo, e che si sia spesso troppo stanchi per dedicarsi allo sport ed alla ginnastica alla sera. Da oggi a Genova è possibile praticare sport in classi ed esser seguiti, già dalle 7 di mattina.
A due mesi dall’apertura del centro CrossFit Mood ha strutturato orari e corsi a Sestri Ponente proprio per rispondere a questo bisogno. “In certi giorni della settimana – dichiara Danilo Parodi, coach titolare di CrossFit Mood – le nostre lezioni iniziano già alle ore 7:00 di mattina. Altre classi sono ovviamente a disposizione a metà mattinata. L’intento principale è quello di consentire a chiunque di rimanere in forma ed esser seguito da trainer qualificati. Di certo è un impegno alzarsi presto ma, parlo per esperienza, praticare sport al mattino consente di avere tutta un’altra carica durante la giornata lavorativa“.
Dello stesso avviso è Matteo Debernardi, altro coach titolare del box CrossFit Mood: “Insieme a Danilo Parodi, Andrea Sotteri e Matteo D’Alfonso ci siamo organizzati per coprire le esigenze di coloro che devono entrare in ufficio di mattina presto e che non avrebbero tempo durante la giornata, o che iniziano a lavorare nell’ora di pranzo o poco dopo. Il fatto che la nostra palestra sia inoltre dotata di un ampio parcheggio e che sia sulla strada per andare a Genova centro è un altro fattore che si presta molto bene per chi ha poco tempo ed ha i minuti contati. Ci teniamo davvero a fornire un ottimo servizio, e facciamo di tutto per soddisfare le necessità di chi ha bisogno. Inoltre la disciplina che insegniamo, il CrossFit (ed a breve il Pilates) riequilibrano ed energizzano il corpo, rendendo l’approccio alla giornata molto più piacevole”.
Allenamenti individuali o in classi
CrossFit Mood offre due tipologie di allenamenti: una prima tipologia vede la possibilità di esser seguiti individualmente dai trainers, che ricordiamo sono tutti laureati in Scienze Motorie ed insegnanti certificati CrossFit. E’ una metodologia di allenamento per chi vuole migliorare soprattutto tecnicamente certi movimenti, per gli atleti o per chi riprende da poco a fare attività fisica. La seconda, di certo più divertente e stimolante, è quella di allenamento in classi. Sostanzialmente il trainer di turno (uno dei 4 citati in precedenza) scrive sulla lavagna l’allenamento del giorno e spiega step-by-step insieme ai presenti i WorkOut da eseguire. E non c’è da spaventarsi: tutti i movimenti e gli esercizi sono eseguibili in maniera più o meno semplice a seconda del proprio livello di preparazione, vanno bene per ogni età e sesso.
Alla domanda “Dove allenarsi di mattina a Genova”, la risposta è quindi la palestra box CrossFit Mood di Sestri Ponente in Via Bressanone 27, a pochi metri dalla Coop.
Per maggiori informazioni: Tel. 340.1465370 oppure e-mail: info@crossfitmood.it
