15 apr 2016
Non sei venuto Domenica 10 a Genova Pegli all’evento dimostrativo di CrossFit e di Pilates che si è tenuto tutto il giorno? Non sai cosa ti sei perduto… Per questo oggi CrossFitMood (ed anche PilatesMood) dedica un intero articolo al reportage fotografico della prima manifestazione che ha fatto letteralmente impazzire centinaia di persone durante tutta la giornata di Domenica 10 Aprile 2016. Con l’occasione ringraziamo tutti,...
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CrossFitMood
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01 apr 2016
A grande richiesta rispondiamo ad una delle esigenze principali di imprenditori, studenti e professionisti che vogliono allenarsi di mattina a Genova. Capita infatti che la fitta routine di impegni quotidiani impedisca alle persone praticare sport nei canonici orari lavorativi o nelle pause pranzo, e che si sia spesso troppo stanchi per dedicarsi allo sport ed alla ginnastica alla sera. Da oggi a Genova è possibile...
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CrossFitMood
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30 mar 2016
Si terrà domenica 10 Aprile 2016 a Genova Pegli il primo evento in esterna di CrossFit Mood. Grazie alla collaborazione con il CIV Riviera di Pegli, CrossFit Mood si farà portavoce delle discipline di CrossFit e Pilates dando dimostrazioni all’aria aperta a tutti, curiosi ed esperti sportivi. Per l’occasione è stata destinata l’intera parte di passeggiata presso Piazza Porticciolo (lato mare) ai due corsi che vedranno...
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CrossFitMood
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03 mar 2016
Wod : buy in surprise 2-2-4-4-6-6…20-20 DB Snatch Pistols
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CrossFitMood
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26 gen 2016
Warm up Mobility Forza: 4×8 Shoulder Press (rack) Gym: 4 salite rope climb 2,5mt WOD amrap 14′ 10-1 T2B + 1-10 Thruster Burpees over bar
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Antonio Cicala
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14 gen 2016
La notizia non è passata inosservata agli addetti ai lavori ed agli atleti di CrossFit della Liguria e del Basso Piemonte: il 23 Gennaio 2016 aprirà a Genova il nuovo box ufficiale di Crossfit. Nato dalla passione di 4 ragazzi (Matteo D’Alfonso, Matteo Deberbardi, Danilo Parodi, Andrea Sotteri), tutti laureati in scienze motorie, CrossFit Mood si pone l’obiettivo di forgiare nuovi atleti e diventare il punto...
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Antonio Cicala
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20 ott 2015
Mobility 5′ Run Skills: Pistol T2B WOD : 30 Burpees 8 Rounds: 10 GTOH Plate 6 Alt.Pistol 30 T2B
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Antonio Cicala
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19 ott 2015
Mobility 10′ Conditioning 8 OH Squat 20 DU 12 Situp Skills: Hang Power Snatch SDHP WoD: OHSquat 9….1 SDHP. 1….9 T.C 10′
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Antonio Cicala
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18 ott 2015
Mobility Emom 10′ 5 Deadlift 3 HPC 1 STOH WOD: 2 Rounds- 1′ On 15″Off 1′ rest tra i round 1) Box Jump 2) Pushup HR 3) Wallball 4) Burpees Plate 5) Alt.Lunges Plate OH 6) Double Under
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Antonio Cicala
2009
17 ott 2015
Mobility Cond. 15′ 2 Round 60″On 30″ Off 1) Burpees 2) Sit Up 3) A.Squat 4) J.jack 5) Pushup 6) Du/Single WOD 4 Rounds: 9 Deadlift Snatch Grip(30/20kg) 6 Hang Power Snatch 3 OH Squat 50 mt Run 3 Rope Climb
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Antonio Cicala
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